投稿日：2008-08-02 Sat

明日は、ジョグノート仲間のプチオフ会。
関西ランナーの聖地、大阪城公園を走る。

ところが、
先月から右ひざ裏に違和感があって走るフォームが崩れ、
左足首まで痛めてしまってました。

それで月曜から休んでて、今日はどこまで復活したかお試しジョグ。
なんとかキロ6分で行けそうな感じ。
大阪城公園への出走はできそう。
いまのところは、よかったよかった。

明日が楽しみ。
もちろん走った後のビアガーデンも。

本日のJOG
11.0km 1時間04分56秒　平均速度10.2km/h(5'54/km)
平均心拍130　最高心拍149　TE:2.6
月間走行距離11.0km