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鯨海酔狂(げいかいすいきょう)

Author:鯨海酔狂(げいかいすいきょう)
夜に美味しく呑むため、朝メシ前にトコトコ走ってます。

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2011/06/04
 しまなみ海道ウルトラ遠足 100km

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聖地巡礼 ランの部 
明日は、ジョグノート仲間のプチオフ会。
関西ランナーの聖地、大阪城公園を走る。

ところが、
先月から右ひざ裏に違和感があって走るフォームが崩れ、
左足首まで痛めてしまってました。

それで月曜から休んでて、今日はどこまで復活したかお試しジョグ。
なんとかキロ6分で行けそうな感じ。
大阪城公園への出走はできそう。
いまのところは、よかったよかった。

明日が楽しみ。
もちろん走った後のビアガーデンも。

本日のJOG
11.0km 1時間04分56秒 平均速度10.2km/h(5'54/km)
平均心拍130 最高心拍149 TE:2.6
月間走行距離11.0km

JOG | 23:55:24 | Trackback(0) | Comments(2)
コメント
こんにちは~
脚、復活したみたいですね~?よかったよかった。
今夜のビールはおいしいでしょうね~。
って・・もうこの時間は突入してますか?プチオフ会・・・?
2008-08-03 日 15:42:30 | URL | honey [編集]
大汗かいたあとのビールは美味かったですよ。
少々飲み過ぎちゃいましたけど・・・・。
2008-08-04 月 12:23:36 | URL | 鯨海酔狂 [編集]
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