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鯨海酔狂(げいかいすいきょう)

Author:鯨海酔狂(げいかいすいきょう)
夜に美味しく呑むため、朝メシ前にトコトコ走ってます。

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2011/06/04
 しまなみ海道ウルトラ遠足 100km

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福知山マラソン
行ってきました秋のメインレース、福知山マラソン。
今回はお楽しみがあって、
ピンク鯨
前に紹介したtenkoさんの応援旗。

会場でtenkoさん&みーさん(トットさん)の基地にごあいさつ。「はじめましてー」
tenkoさんとこ
近くで見たら素晴らしい作品でした。もうテンションアゲアゲ。

テンションアップと言えば、ほらっ、
we are tigers
チームFURE☆AIは、トラキチさんが多数在籍。

さあ、スタート。
スタートです
号砲からスタート地点まで約3分、渋滞が続きます。

-6km 33'56 (5'39)
-10km 21'26 (5'21)
-15km 26'44 (5'20)
-20km 26'39 (5'19)
-25km 26'52 (5'22)
-30km 27'45 (5'33)
-35km 29'04 (5'48)
-40km 32'14 (6'26)
-Finish 14'25 (6'34)

で、ゴール。
ゴール直後
ネットタイム3時間59分11秒。
自己新は出ませんでしたが、ぎりぎりでネットタイムがサブフォー(笑)。

作戦通りゆっくりと狙ったペースで入ったのですが、後半は全然キープできませんでした。
特に37km以降は、足の痛みで今にも歩きそうな状態。でも、さくらちゃんのスプレーのおかげでちょっとだけ復活。
最後の坂も始めはYY(ユルヨロ)状態でしたが、TOKOさんの熱い応援&tenkoさんが陸橋の上で旗をだして応援してくれてるのを見て、なんとか気持ちだけスピードが乗ったような。
応援の力ってすごいもんです。
tenkoさん&みーさんに感謝です。
他にもいっぱい応援いただきました。気づかなかったのもありましたがすみません。
みなさんありがとう。

酒抜きの効果、あったかどうか?どなたか試してみられますか。
でも、久々な夕飯のビールは美味かったなあ。

マジ走り | 22:15:41 | Trackback(0) | Comments(21)
コメント
お疲れさまでした。
私も楽しい一日を過ごすことができました。
初めての応援旗で、反省ヵ所が続々・・・
三田ではバージョンアップの応援旗持っていきますね。
2009-11-23 月 23:22:14 | URL | tenko [編集]
tenkoさま
昨日は本当にありがとうございました。最後の5キロは本当に止まりかけたんですが、あの橋を目標に頑張れました。
三田も楽しみにしております。
2009-11-24 火 08:20:32 | URL | 鯨海酔狂 [編集]
おぉ~~~お疲れ様でした!
tenkoさん達にも無事お会いできたのですね!
YYながらもネットでサブフォー、まさにワタシの理想とするタイムじゃございませんか!
しかし見事に35kmに壁があるかの如くのタイムですね。
さぞや美味しいお酒だったことでしょう。
お天気も持って、仲間に応援。 イイレースだったようで~~~~♩
2009-11-24 火 12:30:17 | URL | Para [編集]
さてこの結果を見て、レース前に断酒すべきかどうか悩むところです。もちろん、鯨さんのサブ4は私にとってのサブ4.5くらいですが。
2009-11-24 火 12:43:22 | URL | kanreki [編集]
サブフォー達成おめでとうございます♪
そうだ、断酒はレースうんぬんよりも、断酒が終わった時のお酒をとびきりおいしくする効果があるんだ!!ですよね!?(^_-)-☆
2009-11-24 火 13:06:54 | URL | かおる [編集]
おめでとうございます。。
しかし・・前日に18kっも走って、サブフォーって、鯨のお化け?
アルコール抜きが・・よかったのかしらん?
いっそのこと、禁酒にしましょうか??(笑)へらへら~。
お疲れ様でしたぁ~。
ピンクの鯨・・・可愛すぎ。。
2009-11-24 火 14:34:55 | URL | honey [編集]
昨日はおつかれさまでした!
そしておめでとうございます♪
去年はじめての福知山マラソンの応援で今年は行くのどうしようかと思いましたが、行ってよかったです★
こっそりみなさんの写真を撮らせていただいているので、またトットにどうにかしてもらいますね~
2009-11-24 火 19:22:54 | URL | みー [編集]
お疲れさまでした。
Paraさんと同じく35kmが壁?お手本のごとく感じ入りました。
カラフルなトラキチさん達、決まってますね~
さて断酒の効果あり?と信じて、29日の横浜マラソン、試してみましょう!と、言っても明日も金曜日も忘年会・・・ムリですよね。。。
2009-11-24 火 22:23:54 | URL | NEKO [編集]
 おつかれさまでした、やっぱりサブ4いきましたね。 福知山って微妙にアップダウンの連続で大変なコースでお見事です。 僕は右足の異変を7キロぐらい踏ん張ってたんですが、途中でダメになっちゃいました(泣笑)、やっぱり練習量って結果にでますね。 凄く楽しかったです。 お次は3月の篠山でがんばりましょ~。 次は抜かされないように努力してみます^^
2009-11-24 火 22:27:10 | URL | トット [編集]
paraさま
いやー37km地点にあんな立派な壁があったなんて、見えない壁に今回も激突しちゃいました。ただ、今までよりも後遺症が軽症だったのが今回の成果でしょうか。
やっぱりお仲間の多いレースって楽しかったですよ。

kanrekiさま
断酒って、ある意味簡単な事ですし、プラシーボ効果ぐらいしかないのかもしれません。前日入りして大酒飲んだお仲間に負けましたから。
その速さの比較、逆ではないでしょうか(笑)

かおるさま
ありがとうございます。
お酒を美味しく飲むために走ってるのに、速く走るために断酒なんて本末転倒なのか。そして美味しく飲むための断酒。ますます混乱しそう。
とりあえず一杯飲んで寝ときます。

honeyさま
禁酒、もうおゆるしくだされ~。鯨のおばけをつまみに一杯はいかが?
ピンク、かわいいですよね。

みーさま
ブログつながりの上に幡多のお方となるととっても親しみを感じてます。
応援はとっても力になりましたよ。来ていただいてありがとうと感謝です。
お写真も楽しみだなあ。

NEKOさま
梅チューブのおかげで、後半に暑くなったにもかかわらず痙攣は皆無でした。
忘年会のシーズンに断酒は酷ですよね。

トットさま
なかなかフルのレースメイクは難しいです。トットさんは、ハードな練習に対応出来てるしウルトラも完走ということで、もっともっとも~~っと実力があると思います。みーさんの熱い応援もあるし、篠山では私がぶっちぎられる事必至でしょうねえ。
道中、FURE☆AIメンバーとのエール交換は楽しかったですね。
2009-11-24 火 23:08:00 | URL | 鯨海酔狂 [編集]
お疲れ様でした。
サブフォーおめでとうございます。
断酒の効果。
これは永遠のなぞです。
私もメインレースではやってますが、大きな犠牲の割りにはその効果やいかに?ってとこですね。

でも確かにゴール後のビールは至極ですが。

2009-11-25 水 10:06:14 | URL | tacoco [編集]
ナイスランです
いつもコメントをありがとうございます。
そしてフルマラソン完走お疲れ様です。
30kmまで一定のペースで非常に理想的なペースで完走ですね。
私も鯨海酔狂さんのように練習をつんで楽しく完走できることを目指したいと思います。
2009-11-26 木 01:18:53 | URL | ハッピィ走者 [編集]
tacocoさま
実は、断酒をやってみたのは姐さんを真似です。
さすが経験者だけあって的確なご感想。やってみて全くそのとおりだと感じました(笑)
しないよりはマシってところでしょうか。
家宝の写真は、英太郎君がjognoteのFURE☆AIコミュの方でアドレス公開してますよ。

ハッピィ走者さま
こちらこそコメントいただきありがとうございます。時々お邪魔させていただいております。
この3月に5'20キープで潰れちゃったので、今回は流れに任せてゆっくり目で入ったのですが、前と同じくやっぱり35kmあたりの壁に激突しました。まだまだ修行しなければいけないのでしょうね(笑)
2009-11-26 木 08:51:39 | URL | 鯨海酔狂 [編集]
 サブフォー おめでとうございます(^^)v 完走後のビールは格別だったことでしょう。
 数年前、前夜お酒を飲んだ日と飲まなかった日で、同じペースで走っても心拍が違うことに気付いてから、目標レースの前日はお酒を飲みません。 
 効果はさておき、やれるだけのことはした!という安心感?

 そういえば私も来週の人間ドックに備えて、ドライディ3日目です・・
2009-11-27 金 00:55:38 | URL | ちょこっと自由なランナー [編集]
ちょこっと自由なランナーさま
後半ヨロヨロのお恥ずかしいタイムなんですが、実力はこんなものなのでしょう。
練習不足のカバーという意味では、断酒はあまり意味が無かったかと思いましたが、心拍数に影響するということでしたらこれからも前日ぐらいはやってもいいかも。
 ちょこっとさんも人間ドックに向けて頑張って下さいね(笑)
2009-11-27 金 08:26:57 | URL | 鯨海酔狂 [編集]
サブ4~!おめでとうございます!
5~10㌔の25分の間違い??
ホントだとしたら、スピードランナーv-288の誕生です!
ペースの落ち方も緩やかでいい感じですね。
ビール美味かったんだろうな~
2009-11-27 金 13:21:00 | URL | もりりん [編集]
もりりんさま
ややこしい書き方ですみません。5キロ地点でラップがとれず6キロ地点で時計を押したのでした。
ですので、0-6kmの6km区間と次に6-10kmの4km区間のラップタイムとなっております。ちなみにカッコ内はキロあたりの所要時間です。
断酒の後のビールは確かに美味しいのですが、断酒する苦労はそれ以上。これってすでにアル中患者の症状?
2009-11-27 金 14:50:05 | URL | 鯨海酔狂 [編集]
遅くなりましたが・・・

サブフォーおめでとうございます。

ぜんぜん気づかなくてみなさんのコメントでそうなんだと・・・・

なんせランナーじゃないもんでタイムにはぜんぜん関心がなくてすみません。

鯨さんのブログを開くとピンクのクジラが出てくるのがすごくうれしいです。
2009-11-28 土 20:48:18 | URL | tenko [編集]
tenkoさま
ありがとうございます。タイム的にはもうちょっと進化したかったのですが、なかなかうまくいきませんね。
ピンクの鯨、かわいいのでプロフィール写真にどうかなあ。なんて考えてます。
2009-11-29 日 22:21:45 | URL | 鯨海酔狂 [編集]
うれしいです。ありがとうございます。
新記事書かれて、開いたところに鯨さんが出てこなくてちょっとがっかりしてました。
わっーうれしいです。
でも斜めだし、すっきりしないのでなんとかしますね。
よかったら、三田であのクジラ、プレゼントします。
クリスマスプレゼントです。
さ、がんばろうっと。。。
2009-11-30 月 11:50:50 | URL | tenko [編集]
tenkoさま
よろこんでいただきありがとうございます。
ななめでも大丈夫ですよ。
クリスマスプレゼントありがとうございます。写真のCDも楽しみにしてます。いいのかなあ。
2009-12-13 日 07:41:05 | URL | 鯨海酔狂 [編集]
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